Hogyan lesz az olvasásból irodalomterápia?
Miközben olvasunk, a főhős "szemén" keresztül látjuk a világot, érezzük át a személyközi viszonyokat, és ezek a sorsok olyan mintázatok, melyeket felismerhetünk saját életünkben is. Az irodalomterápia erre alapoz. A művészetterápiák egyik ágaként olyan személyiségfejlesztő módszer, amely irodalmi művekből kiindulva, irányított olvasással segíti a résztvevők önismeretének fejlődését. A szöveg feldolgozása során nem a metaforákra és hasonlatokra fókuszálnak, nem történik "műelemzés", egész egyszerűen hagyják, hogy a résztvevőkre hasson a történet.
Segít az elakadások, blokkok feloldásában!
Minden szövegértelmezés egyénenként más: benne van az olvasó személyisége. Egy történet főhősének megoldási stratégiái ötleteket adhatnak a saját megoldásainkhoz is. A történet kizökkent egy beragadt gondolkozási struktúrából és más utakra terelhet bennünket, szélesíti a látókörünket, és eddig nem ismert nézőpontokat fedezhetünk fel.
"Az irodalomterápia olyan, mint amikor egy csodálatos szöveg mindenkiben kicsit más húrt penget meg." - írja Demeter Lilla, irodalomterápiás csoportvezető.
Kinek ajánlják?
Bárkinek 3-99 éves korig, de elsősorban azoknak, akik elakadtak egy munkahelyi vagy magánéleti problémában, nem képesek megfelelni a túlzott elvárásoknak, nem tudnak túllendülni valamilyen eseményen. Ez az önismereti módszer rendkívül demokratikus és szelíd módja annak, hogy az egyén elmélyítse önismeretét, és megértse cselekedete mozgatórugóit. A terápiás csoportokban a résztvevőknek lehetőségük van biztonságos környezetben feldolgozni az őket ért nehézségeket. És ahogyan Vekerdy Tamás írja:
"Az olvasás, - ha élvezetet okoz - segít élni. Átélni és túlélni is!"
Pápai Ildikó
életvezetési tréner
www.idobenvagy.com
Források:
tanacsadokiskolaja.hu
szovegterapia.hu
