2018. szeptember 14., péntek

GASZTROSÉTÁNY ÉS ÉDESSÉG AZ AUTÓMENTES NAPON!

"Környezetbarát és fenntartható városi közlekedés!" - ez a mottója az Európai Mobilitás Hétnek, és amire Budapest lakóinak is egyre nagyobb igénye lenne! 


A programsorozatnak az Andrássy út ad teret, és ennek részeként hétvégén autómentes napok lesznek, az Erzsébet tértől a Bajza utcáig,  lezárják a 2x2 sávos utat! Gasztrosétányon kóstolgathatjuk a streetfood sátrak kínálatát a Bajcsy-Zsilinszky út és az Opera között, a gyerekek számára a BKK változatos programot kínál, többek között társasjátékot, virtuális utazást, és a legújabb környezetbarát Mercedes-Benz autóbuszok bemutatását. 
Az Oktogonon felállított nagyszínpadon pedig egész nap családi programokkal várják a látogatókat. Vasárnap 15 órától Caramel, 17 órától Király Viktor és Király Linda koncertje hallható. A rendezvény INGYENESEN látogatható!



Az esztendő legédesebb hétvégéje is most lesz, a Bazilika előtt megrendezésre kerülő Édes Napok eseményen.
Perugia, Tübingen, és Obidos után a miénk, Európa legszínvonalasabb édesség tematikájú rendezvénye.



 Az utóbbi években a magyar csokoládé-és édességgyártók számtalan szakmai díjjal büszkélkedhetnek. A rendezvényen 20 cukrászda is bemutatkozik. Este jazz-és klasszikus zene szól a téren. A rendezvény INGYENESEN látogatható szeptember 14-16-ig!
Budapest, V., Szent István tér





A fővárosban és országszerte számtalan nyárbúcsúztató rendezvénnyel találkozhatunk:
www.gyermekprogramajanlo.hu

www.programturizmus.hu


Tartalmas hétvégét mindenkinek!!

2018. szeptember 12., szerda

KÜLÖNÓRÁK ÚJRATÖLTVE

Egy kedves ismerőssel, utcán összefutva érdeklődünk gyerekeink tanévkezdési lelkiállapotáról, mire ő sóhajtva jegyzi meg, hogy a heti öt napból négyszer, csak este hétre fognak hazaérni, és még ott a tanulás. A maratoni hétköznapok magyarázata, hogy Lili lányuk "versenyszerűen" táncol, amiért rajong. Már eddig is számtalan díj van a háta mögött, és azt mondja, ő bizony "igazi" táncosnő lesz!


Kinek-Mit?
A különórákról, edzésekről általában elmondható, hogy segít kibontakoztatni a gyerekek erősségeit, tehetségüket. Egy drámaszakkör hasznos lehet például tanulási zavarokkal küzdőknek, a zene komplex módon fejleszt, több képességre hat jótékonyan, egy hiperaktív gyerek számára előnyös a sport, például a judo vagy karate, mivel ezek rendezik a koncentrációt és a viselkedést is. Egy zárkózott, esetleg autizmussal élő gyermeknek a rajz feloldhatja a szorongását. Fiam egykori iskolájában például,  délutánonként keresztrejtvény szakkör volt, ahol az autisták a többiekkel együtt, nyugodt közegben, mégsem magányosan tevékenykedhettek.


Csak, amit a gyerek örömmel csinál
Szakértők szerint két véglet figyelhető meg ezen a területen: az egyiknél a szülők semmilyen külön foglalkozásra nem íratják be gyermeküket, anyagi vagy egyéb lehetőségek híján, a másik oldal pedig túltolja. Gyermekpszichológusok szerint a kisiskolásoknak szükségük van pihenő időre, szabad játékra, amikor szintetizálják mindazt, amit az iskolában tanultak. Azt tanácsolják, igyekezzünk figyelembe venni  biológiai órájukat és ne osszuk be minden idejüket!

"Ha a gyerek azt mondja, hogy most inkább otthon maradna, mert ötödik alkalommal már nem tetszik neki a karate, akkor ne jöjjünk azzal, hogy "kisfiam, kifizettem a félévet, menned kell!" - Nem kell!-mondja Vekerdy Tamás. Az egy más kérdés, hogy vizsgálatok kimutatták, hogy a következő években öt készségre lesz majd szükség a munkaerő-piaci belépéshez: írásra, olvasásra, elemi számolásra, angoltudásra és számítógépkezelési ismeretekre. Tehát az angol-különóra, ha az iskolában nem elégséges a nyelvtanulás - szükséges lehet, de csak hét-nyolc éves kortól. -teszi hozzá.


Találjuk meg a középutat
Fontos érv a különórák mellett, hogy fejlesztik és kibontakoztatják gyermekeink készségeit. Ha egy gyermek sajátos nevelési igényű, akkor a szakértői véleményben előírt fejlesztéseket mindenképp meg kell kapnia a saját intézményében. 
Ne felejtsük el azonban, hogy az együtt töltött időt nem pótolja semmi.  Találjunk helyet a közös tevékenységeknek, játéknak, összebújásnak, csak úgy, cinkosan, feladat üzemmód nélkül. A kisiskoláskor - tapasztalatból mondom - villám gyorsan elillan!

Pápai Ildikó
életvezetési tréner

2018. szeptember 5., szerda

NINCS TÖBB ESEMES!

Mármint a pad alatt, a francia iskolákban. Mivel a parlament alsóháza, szeptember 3-án megszavazta a törvényjavaslatot, amely megtiltja a mobiltelefonok használatát az oktatási intézményekben. A törvény szövegében az áll, hogy:
"a mobilok használata számos olyan zavart okoz, amely nem egyeztethető össze az iskolai környezet javításával" !


Tesókám, most órán vagyok!
Nem tudom, más iskolákban hogy van, de nálunk többek között ezért hívtunk össze rendhagyó szülői értekezletet a diákok bevonásával, hogy erről is beszéljünk. Az egyik srác vette a bátorságot és a szemébe mondta a másiknak, hogy igenis, őt zavarja, amikor az órán megcsörrenő telójába azt búgja: "tesókám, most órán vagyok, hívj később!" De a legdurvább az, amikor a pad alatt üzengetnek egymásnak, hovatovább zenét hallgatnak, és a tanár kénytelen a mobilozás kulturált használatáról előadást tartani, a felvilágosult abszolutizmus helyett.

A francia felmérés szerint a 12-17 év közötti gyerekek 93 %-ának volt mobilja 2016-ban. Az UNICEF Magyar Bizottságának 2017-es felmérése alapján a 10-19 éves magyar diákok 96 százaléka rendelkezik mobiltelefonnal!


"Ez már a 21. század, ne ez legyen a fegyelmezés eszköze, bízzuk rájuk, hogy képesek lesznek-e a mai beszélgetés után más attitűdöt mutatni, hiszen már majdnem felnőttek!" - hangzott el az informatika szakos ofő részéről, el nem ítélhető módon, így a "begyűjtésről" szóló  szavazás elmaradt.


Fizika órán igen, magyar órán ne?
Hogy van-e helye órán a telefonnak, arról a hazai tanárok véleménye is megoszlik, hiszen már létezik olyan applikáció is, amellyel fizikai kísérleteket végezhetnek a tanulók. Ugyanakkor Csokonai szerelmi költészetében való elmélyedéshez szerencsére még nem kell a verset letölteni, ámbár jóval izgalmasabb, mint a könyvet fellapozni.

Egy Sonda-Ipsos kutatás szerint a 8-14 éves fiatalok 29%-a nem érti, hogyan lehetett élni mobiltelefon nélkül!


Egyfajta köldökzsinór
"A mai fiataloknak és szüleiknek a mobiltelefon gyakorlatilag köldökzsinórként funkcionál." - mondta Keszei Sándor, a Magyarországi Szülők Egyesületének elnöke. Ugyanakkor magánjellegű használatukat az iskoláknak szabályozni kell!! - tette hozzá.
A mobil tehát megkerülhetetlen, hiszen a folyamatos kapcsolattartás kultúráját éljük, és igen, magam is ragaszkodom hozzá, hogy autizmussal élő fiamat bármikor elérhessem. Neki is fontos kapaszkodó, hogy felhívhat minden olyan esetben, amikor valami váratlan dolog szereplőjévé válik.
Szülőként azonban érdemes elgondolkozni azon, hogy amíg néhány évvel ezelőtt azt a gyereket közösítették ki, akinek nem volt telefonja, addig ma már azokat cikizik, akiknek nem elég "okos"!

Pápai Ildikó
életvezetési tréner
idobenvagy.com

forrás:
nepszava.hu
24.hu



2018. augusztus 30., csütörtök

RENDBONTÓ SZÜLŐI ÉRTEKEZLET

Öt nappal becsengetés előtt ültünk össze szülők, gyerekek, tanárok, egy alternatív középiskolában, hogy közösen gondolkodjunk arról, miért kellett a fél osztálynak pótvizsgáznia, hol veszett el a motiváció, milyen út vezetett idáig, és mit tegyünk másképp az új tanévben?


Nehéz az átmenet
A félig még gyerek, de félig már felnőtt fiatal biológiai átalakulásáról már sokat tudunk, lelki fejlődéséről azonban hajlamosak vagyunk megfeledkezni. Ez az időszak a gyermekkori keretek átlépéséről, és az új határok feszegetéséről, megtalálásáról szól. Szülőként azok a módszerek, szabályok, amelyeket kisgyermekkorban ügyesen tudtunk használni, hogy gyermekünk harmonikusan fejlődjön, azok egy "majdnemfelnőtt" esetében már idejét múltak. Nehéz az átmenet azért is, mert a biológiai-pszichikai érés krízisekkel jár, aminek a tünetei a legkülönfélébbek lehetnek, pl: teljes motiválatlanság a tanulásban, közöny, szabályokra fittyet hányó, erős kritikai készséggel minden ellen lázadó, de leginkább a család és az iskola kereteit felrúgni kívánó viselkedés.


Miért hívunk össze mégis - szülői kezdeményezésre - együtt gondolkodásra ösztönző beszélgetést, a leendő 11. osztályosokkal? - vetődik fel a jogos kérdés, hiszen a pótvizsga számai nem hazudnak. Világos mint a nap, hogy ki az a diák, aki szeretne tenni magáért, és vélhetően a céljaiért, és ki az, aki ezt a fiaskót is az iskola számlájára írja, hiszen
 "őt nem tanították jól!"
Mit tehet a szülő?
Vitathatatlan felelősségünk, hogy támogassuk gyerekeinket elakadásaikban, hallgassuk meg az ő álláspontjukat is, de vegyük észre, hogy az iskola is nyitott ésszerű megoldásokra.
DE, miért vagyok mégis csalódott? Mert a legnagyobb hangadók némán lapítottak akkor, amikor arról kérdeztük őket, mit tehetne értük az iskola? Hogyan tehetné számukra még "komfortosabbá" a légkört, hogyan teremthetnének tanáraik még ideálisabb órákat, hogy könnyebben menjen a tanulás??


Ezekre a kérdésekre tegnap, az érintettektől nem kaptunk választ. Mivel én is voltam kamasz, nagyjából sejtem, hogy az új helyzetben  zavarban voltak, talán ciki volt ennyi ember előtt megszólalni, talán nevetségessé váltak volna a haverok és a csajok előtt....talán igen.
De hol van gyerek felelőssége?
A megszokott normák, szabálykövetés elleni lázadás a serdülőkör velejárója. Ennek ellenére ne vitassuk el gyerekeink felelősségét, ne csomagoljuk őket vattába, beszélgessünk velük minél többet arról, hogy látják saját magukat ebben a megváltozott helyzetben?
Miközben növekszik köztünk az "érzelmi" távolság, mégis egy új, felnőttkapcsolat van kialakulóban, melynek biztos alapjait saját, szülői értékrendünk, hitelességünk fogja adni, amelyre később, gyerekeink fognak tovább építkezni.

Pápai Ildikó
életvezetési tréner
idobenvagy.com

2018. augusztus 16., csütörtök

PROGRAM PROMENÁD HÉTVÉGÉRE!

Hihetetlen, de igaz, nyár végéhez közeledünk, bár ez a hónap nem fukarkodik a jobbnál-jobb programokkal,  itt van mindjárt a Mesterségek Ünnepe, amit idén 32. alkalommal rendeznek meg! A Budavári Palota gyönyörű környezetében a hajdani vásárok hangulatát idézi közel 1000 kézműves mester, a népi játszóházak, a gasztronómiai sátrak és a színpadi előadások is! A népművészeti fesztiválon minden korosztály megtalálja a neki valót, legyen az fajáték, kézműves ékszer vagy csülkös káposzta!
Augusztus 17-20. Budavári Palota
mestersegekunnepe.hu



Betyáros hétvége vár ránk a Szentendrei Skanzenben, ahol hagyományőrző foglalkozásokkal, izgalmas nyomozás közben  ismerkedhetünk a hajdani betyárok életével, akik egyszerű bűnözőkből a szegények megmentőivé váltak! A betyárok kitűnő lovasok is voltak, ebből is kapnak ízelítőt a látogatók a szabadtéri programok során!
Augusztus 18-19-20-án, 9-18 óráig
skanzen.hu



Az Európai Kerti Vasutak Találkozója az egyik legvidámabb program a Vasúttörténeti Parkban! A hétvégén szlovén, osztrák és horvát kiállítók dízel, elektromos, és gőzmozdonyainak kicsinyített másai zakatolnak az apró sínpályákon alagutak és kerti tavacskák között, sőt utasokat is szállítanak!!
Augusztus 18-19. 10-19 óráig
vasuttortenetipark.hu




Az államalapítás ünnepe idén háromnapossá nőtte ki magát Budapesten. A főváros szívében többek között  légi- és víziparádé, a Várkert bazárban magyar ízek utcája, az ország tortájának a Komáromi Kisleánynak bemutatása, a Gellért-szobornál koncertek várják a családokat, este 21 órától pedig az elmaradhatatlan tűzijáték, amit 3 uszályról és a Lánchídról fognak idén a levegőbe röpíteni!
Részletes programokat lásd itt:
varkertbazar.hu
todobudapest.com
welovebudapest.com



Kellemes szórakozást!!


2018. augusztus 10., péntek

NE FILÓZZ ANNYIT!!

"Ne filózz annyit!" - mondta a balatonfüredi diszkó előtt mindig vidám barátnőm, amikor épp aktuális szerelmi bánatomat próbáltam atomjaira bontani, és megérteni, a miérteket és hogyanokat. "Te okos lány vagy, mindent meg tudsz oldani!" - bátorított jó anyám, ha egy életválságtól szenvedve, nála sírtam ki magam. Mert az állandó önigazolás, ok-és okozatok hosszas elemzése gyakran elterelte a figyelmemet a valódi megoldásokról.


Az idők során aztán szert tettem egy olyan barátra, aki még nálam is többet analizált, és én ittam a szavait olyannyira, hogy találkozásaink zömében levegőhöz sem jutottam. Egyszer aztán, egy villám nézeteltérésünk kapcsán olyan semmiségeket vágott a fejemhez, olyan cinikus, minősíthetetlen stílusban, hogy azt  hittem  ez nem lehet ugyanaz az ember, akit eddig rajongva csodáltam.


Okos vagy okoskodó
Persze nem vagyunk egyformák, mégis mindenki azt hiszi magáról, hogy elég intelligens, képes felmérni a másik fél reakcióit, különösen akkor, ha az évtizedes barát. A University of Michigan kutatói szerint, konfliktusos helyzetben az okos emberek könnyebben együtt éreznek a másikkal, megértik az érveiket, tudják, miként integrálják a saját gondolatmenetükbe. Az intelligencia egyik biztos jele, hogy más nézőpontból is magunkévá tudjuk tenni a másik érveit. A magukat okosnak valló, ám inkább csak okoskodó emberek ezzel szemben képtelenek elmozdulni az álláspontjukról, egyszerűen nem veszik észre, ha a másik fél kompetensebb! Ez olyan kognitív torzítás, amikor a kevésbé hozzáértő emberek túlbecsülik a saját képességeiket, miközben mások kompetenciáját alulbecsülik.


Ne magyarázz annyit!
Természetesen az intelligens emberek is ragaszkodnak a véleményükhöz, de azt is érzékelik, ha már "too much", ami kifolyik belőlük, és tudják, mikor kell háttérbe szorulni. Teszik ezt azért, mert nem félnek attól, ha épp "árnyékban" vannak, folyamatos rivaldafény  nélkül is tudják, mi fér bele a kompetenciájukba.
Szóval nem kell, hogy mindenről véleményünk legyen, és azt úton-útfélen pufogtassuk. Mégis emberre válogatja, hacsak a fészbúk  kommentelőit olvassuk látszik, hogy arc nélkül könnyű úgy kritizálni másokat, megítélni egy helyzetet, hogy személyesen soha nem találkoztunk vele.



"Ne gondold túl, csak tedd a dolgod!"- tartják a buddhisták és igen, van úgy, hogy az okoskodást túlnövi valami megmagyarázhatatlanul egyszerű felismerés, ami mégis sokkal igazabb, mint addig bármi, és az okoskodás abban a pillanatban butasággá válik. Mert nincs mindenre ésszerű magyarázat, hallgathatunk bátran az ösztöneinkre!

Pápai Ildikó
életvezetési tréner
idobenvagy@gmail.com

2018. augusztus 2., csütörtök

A MÁSOK ÉLETE

Bele tudod képzelni magad a helyzetembe? -kérdezte csüggedt hanglejtéssel a metrón, velem szemben ülő, mézszőke hajú lány, kékre festett körmű barátnőjétől. Sajnos lemaradtam a történet elejéről, sőt végéről is, mert a lányok, egy közös megálló után kilibbentek  a nyitott ajtón.


Sajnálat és szimpátia között félúton
Ha a buszon mellettünk ülő kedves, idős hölgy megszólít bennünket, és beszélgetni kezdünk, az még nem empátiás készségünk ékes bizonyítéka, és az sem, ha a kitetovált pincérfiú kedvességén zavartan meghatódunk. Az a jelenség, hogy "képesek vagyunk a másik cipőjében járni" , megérteni őt, akár szavak nélkül is, és ennek tudatában szervezni a viselkedésünket, ezt nevezik empátiának!


Roman Krznaric, A magas empátiás készségű emberek hat tulajdonsága című könyvében elsőként a
kíváncsiságot nevezi meg! Azt javasolja, hogy őrizzük meg gyermekkori érdeklődésünket, amelyet a virtuális kor olyan ügyesen próbál kiirtani belőlünk. Egy váratlan beszélgetés során olyan sorsokkal találkozhatunk, amiből mi is meríthetünk. Ilyenkor derül ki például, hogy a járdán imbolygó, középkorú nő nem részeg, de súlyos, idegrendszeri sérüléssel küzd vagy a parkolóban, bevásárlókocsinkat dokkoltatni akaró hajléktalan egykor tanár volt.


2. Az előítéletek helyett figyeljünk a hasonlóságokra
Mindenkinek vannak előítéletei, de a magas empátiás készségű emberek azt keresik, amiben hasonlók másokhoz. Az Izraeli-Palesztin Szülői Kör rendszeresen hozza össze a két oldal gyászoló családjait, hogy meghallgassák egymást. A beszélgetések során rádöbbenek, hogy - bár politikailag a kerítés ellentétes oldalán élnek - ugyanazt a fájdalmat élik át.
Az empátia képes felülírni az előítéleteket, a gyűlöletet és megváltoztatni berögzült gondolatmintákat!


3. Tapasztalatszerzés
Könnyű mások sikerét a jó csillagállásnak titulálni vagy nyomorát felsőbbrendűen elintézni egy "ő tehet róla" legyintéssel anélkül, hogy egy időre beköltöznénk az életébe. Egy ragyogó, fiatal nő, rákbetegségéből frissen gyógyulva meséli, barátai gyakran mondogatják neki, hogy "hurrá, vége az egy éves rémálomnak, most már ideje lenne örülni!!"
Természetes, hogy környezetünk ilyenkor nagyon igyekszik pozitív energiákkal körbebombázni bennünket, mert nem tudják, nem is tudhatják, hol tartunk a trauma feldolgozásában. Nem tehetjük ki a nyakunkba, hogy "FELÚJÍTÁS ALATT!"
A tapasztalatokon nyugvó empátianövelés a legnagyobb kihívást jelentő, leghitelesebb módja empátiaszintünk  emelésére, mondja a könyv szerzője.

4. Figyelem és nyitottság
Észrevetted már, hogy amikor másokat hallgatsz, már fogalmazod saját válaszod, hogy "te pont így és így jártál..." Pedig a magas empátia azt is jelenti, hogy képesek vagyunk valóban meghallgatni a másikat, megérteni, mi zajlik benne, és mire lehet épp szüksége?
5. Inspirálni másokat
Az empátia lehet például tömeges "jelenség" is, akár közösségi oldalakon keresztül felhívni az emberek figyelmét, hogy álljanak ki azok mellett, akik nem képesek hangot adni a problémáiknak, ezzel is növelve a társadalmi toleranciát.
6. Nagyravágyó álmok
"Azzal az undok alakkal nem állok szóba!" - mondjuk, ha nem vagyunk egy platformon valakivel, de a magasan empatikus emberek azokkal is képesek, akikkel nem egyezik a véleményük, és ellenfelükkel folytatott beszélgetéseikből profitálják a legtöbbet.


A mások élete
Hogy holnaptól kedvesebbek, nyitottabbak leszünk az emberekhez, azt nem tudjuk minden reggel eldönteni, hiszen nekünk is vannak rossz korszakaink. De a folyton jelenlévő  rivalizálás, felsőbbrendűség, és kritizálás helyett az együttérzésre, együttműködésre helyezhetnénk inkább a hangsúlyt. Mert nemcsak mások kerülhetnek bajba, lehetnek betegek, kiszolgáltatottak, velünk is bármi megtörténhet, és akkor mi leszünk "AMÁSOK"!


A szerző szerint a 20. századot az önelemzés korának szokták nevezni, mert az embernek még sosem volt ennyi "terápiás" lehetősége megismerni önmagát. A 21. század lehetne az 
EMPÁTIA KORA, amelyben nem új törvényekre, pénzt fialó intézményekre kellene építeni, hanem az egymást támogató, ítélkezés mentes, emberei kapcsolatokra.

Most láttam fészen, hogy egy amerikai város utcáján ingyenes meghallgatást "Free listening-et" tartanak önkéntesek. Csak néhány szék, és néhány kedves-lelkes ember kell hozzá!
Te oda ülnél?

Pápai Ildikó
életvezetési tréner
idobenvagy.com

2018. július 26., csütörtök

CSALÁDI PROGRAMOK HÉTVÉGÉRE

Az időkép valódi strandidőt jósol hétvégére, de akik nem jutnak el vízpartra, azok is számtalan program közül válogathatnak, például a Nem Adom Fel Kávézó
Terasz nyitó partiján péntek este!
Az első, fogyatékkal élő emberek által alapított kávézó, ahol sérült és megváltozott munkaképességű emberek készítik és szolgálják fel az ételeket és italokat, ezúttal muskátlis terasszal, és zenével várja a vendégeit.
2018. július 27. péntek 10-20 óráig!
nemadomfel.hu




Fennállása óta nem vitt még sötétedés után utasokat a Zugligeti Libegő, de július 28-án, szombaton erre készülnek az üzemeltetők. Az időpont a július végi-augusztusi csillaghullás idejére esik, ezért az utazás még izgalmasabb lesz!!
2018. július 28. 20 órától
bkk.hu




A Margitszigeti Szabadtéri Színpad előtti platánfák alatt életre kel a mesevilág. Fabók Mancsi Bábszínháza A hallhatatlanság országáról fog mesélni, és a műsor után interaktív meseszínpad várja a gyerekeket, már 3 éves kortól!
2018. július 28. 10.30-tól, a program INGYENES!!!
gyerekprogramajanlo.hu



Már hétfőnként is látogatható a Frida Kahlo-kiállítás, a Magyar Nemzeti Galériában. A hatalmas érdeklődésre való tekintettel hétfőnként is megnyitják a kapukat a látogatók előtt. A sok évvel halála után világhírűvé vált, mexikói festőnő népszerűsége az egész világon töretlen, most itthon is láthatjuk munkássága gyöngyszemeit!
2018. július 7-november 4-ig.
mng.hu



Tartalmas, szép hétvégét!!

2018. július 25., szerda

A TÖKÉLETES NYARALÁS

Aliga nem a világ közepe. Na, jó, falunapon talán. Szemben Jozef, a nyugdíjas, német ács és sütigéniusz felesége Maria, mellettünk a település egyetlen kőművese, a szomszédban egy harmincas házaspár, akik két óriásfenyőn hintázó függőágyból szemlélik készülő nyaralójuk minden egyes munkafázisát, az utca végén pedig a magyar tenger napszakonként változó, festői színei. Végre mi is itt vagyunk. Két nő, két férfi és két hét vakáció. Élménypromenádra készülök, csomagolok kártyát, háromféle társast, optimistán két könyvet, látcsövet, fényképezőgépet és tornacipőt. Előre várom, hogy a napok olyan lustán fonódjanak egymásba, miként a holdvirág sűrűn kúszó levelei a nádkerítésen.


Mindent szabad, de semmi sem kötelező
Pizsamában mobilozó pasik látványa akár még felvillanyozó is lehetne, ha nem kérnének reggel hétkor reggelit. Hiába figyelmeztettük őket este, hogy ezen a vidéken más az időszámítás, csak fél kilenckor kezdődik a nap, a 8 és 18 évesek bioritmusa élesen elhatárolódik a ráérős reggelek rituáléjától és ha kinyitják a szemüket, beindul a pavlovi reflex, enni kell! Reggeli után  újra megbeszéljük, miként képzeljük el az előttünk álló, végtelennek tűnő időt, és gondos anyákra jellemzően, igyekszünk minél több élményt betuszkolni a napba.


 Reggel bicajozás a pékségig, ahol mindenki szabadon válogathat, tízórai után irány a strand, unásig! Ennél a pontnál a 18 éves autista közbeszól, hogy ő bizony ebéd után visszajön, mert a parton nagy a meleg, nem lehet táblagépezni, a kisebb lekiabálja, hogy ő legalább háromszor be akar menni a vízbe, és fagyizni, és ugrálóvárazni, meg minden. Ahogy belekezdenék a "próbáljunk meg egymáshoz alkalmazkodni" kezdetű monológomba, mindketten felszívódnak. Abban a pillanatban fittyet hányva a generációs különbségekre és az "értelmes" időtöltésre, anyai hatáskörünkkel élve kihirdetjük: egy valamihez ragaszkodunk csupán, minden nap lemegyünk fürdeni, és mi ketten napozunk is!

Elvárások helyett laza rituálék
A nyaralástól általában sokat várunk. Például azt, hogy az egész éves taposás után, ne kelljen még gondolkozni sem! Csak lebegjünk térben és időben, minden görcsösség nélkül. A rituálé, noha szabályszerűen ismétlődő cselekedeteket jelent, a vakáció legyen mégis a szabálytalan rituálék időszaka, amikor megengedjük magunknak, és a velünk nyaralóknak, hogy azt tegyék, amihez igazán kedvük van. Ilyenkor érdemes megfigyelni, hogyan reagál belső énünk arra, ha semmit sem kell  irányítanunk? Csak átevezünk egyik létezésmódból a másikba. Meg fogsz lepődni, milyen gyorsan bensőséges kapcsolatba kerülsz magaddal,  átjár a nyugalom és a béke, számtalan pozitív tulajdonságot fedezel fel magadban!
Évente legalább egyszer, engedjük meg magunknak a valódi lazulást, erről szól a nyár! Mert az élet SZÉP!



Pápai Ildikó
életvezetési tréner
idobenvagy.com